Les parents sont nombreux à opter pour la natation quand il faut sélectionner l’activité extrascolaire de leurs enfants. Et les jeunes ainsi que les adultes sont nombreux à apprécier ce sport. En France, comme dans le monde entier, la natation est l’une des activités sportives les plus demandées. En voici les raisons.
Pour garder une silhouette agréable
Des recherches ont prouvé que les jeunes qui pratiquaient la natation étaient bien plus proportionnés que les autres. Ils se développement assez rapidement. Et leurs muscles sont plus tonifiés et plus longs.
Mais il n’y a pas que les jeunes encore en cours de développement qui peut y trouver des avantages. Vous avez quelques kilos à perdre ? La natation est une bonne solution pour ce faire. La traction et les mouvements de l’eau optimisent en effet les résultats de vos séances de training. Ce qui fait que vous aurez moins de difficulté à retrouver une silhouette agréable.
Un moyen de se rafraichir
En été, la natation est aussi un moyen afin de passer de bons moments en famille ou entre ami. L’eau est fraiche. Et l’activité garde son côté ludique. C’est bien simple ! Vous n’aurez même pas l’impression de faire une activité physique, mais plutôt de vous amuser.
Il n’en demeure pas moins qu’en natation, vous devez savoir maitriser au minimum 4 nages : la brasse, le crowl, le dos-crawl et la planche. Pour ceux qui ne seraient pas autodidactes, et pour des raisons de sécurité, il existe des moniteurs disponibles à vous aider pour l’apprentissage de ces derniers. Les cours peuvent durer quelques semaines ou plusieurs mois selon votre niveau. Et détrompez-vous, il existe encore certains adultes qui en prennent.
La piscine une tendance déco
Un autre avantage, plutôt pratique, de la natation est que la piscine fait partie des tendances déco du moment. Vous pouvez donc à la fois peaufiner la mise en place de votre aménagement d’extérieur, tout en vous entrainant ponctuellement. Il n’y a pas de meilleur moyen pour avoir des résultats rapidement qu’en faisant une séance de natation par semaine au moins.